南巴黎大学卡洛斯.莫雷诺 （Carlos Moreno）教授的15分钟城市生活圈理念，新冠疫情期间随着更多人开始居家办公，在世界各地受到青睐。这个概念指的是市民的工作、居住、商业、娱乐、教育和医疗的需求可以在15分钟的步行或者自行车范围内满足。它鼓励的是更有意义的个人时间分配和土地用途规划，减少人们无谓的通勤时间和碳排放。
15分钟城市生活圈的理念，恰好在加拿大首都渥太华有了完美的演绎 —— 这座适宜绿色出行的城市除了满足上述的各种需求，人们还可以在15分钟内投入大自然，进入加蒂诺国家公园（Gatineau Park）。
这座首都的后花园占地361平方公里，坐落着前总理的夏日府邸供人们参观，还是夏天骑行客、冬天越野滑雪爱好者的胜地。当然，久负盛名的还有它的秋叶狂想曲。
骑车向上的我们，扫过散落的秋殇，迎面漫山的绚烂。然而，疫情之下，本地小商家却苦苦挣扎。为了喜欢的店家，我们也该想一想可以做些什么。希望我们的绵薄之力点滴聚集，让奋力坚持的店家也能感受到秋阳的暖意……
【时间轴】
00:59 加拿大第二个国家公园，首都人民的后花园 03:09 管理加蒂诺公园的国家首都委员会 （NCC) 06:04 山上的秋叶狂想曲 Fall Rhapsody 07:59 第一次骑行登山的准备考量 09:37 法语区里的英格兰小村 Old Chelsey 18:53 首都地区最喜欢的咖啡店 Biscotti & Cie 23:49 前总理的夏日庄园 Mackenzie King Estate 31:33 飞机师朋友告诉我们山都红透了，第二次登山 39:34 精酿啤酒配蛋糕，骑行文化的一部分？ 40:45 干净便捷的公共洗手间有利于推广女性骑行运动 46:18 疫情之下餐厅的困境，作为忠实顾客我们可以做点什么，店家可以怎么应变 52:58 外卖平台对商家是一把双刃剑 56:54 寻找你的“加蒂诺公园”
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